Arta aromaterapiei a fost practicată de-a lungul a mii de ani, fiind strâns legată de numeroase tradiții antice. Deși utilizarea uleiurilor aromatice în scopuri terapeutice este cunoscută de secole, cercetarea sistematică a proprietăților acestora a început abia în 1928.
Aromaterapia, în esența sa cea mai simplă, presupune utilizarea uleiurilor esențiale din plante pentru a trata și vindeca diverse afecțiuni. Aceste uleiuri sunt adesea folosite pentru a reduce stresul și pentru a ameliora diferitele probleme asociate cu acesta. De asemenea, ele sunt utilizate pentru a promova starea generală de bine și pentru a revitaliza atât corpul, cât și mintea.
Aromaterapia are efect prin stimularea receptorilor olfactivi cu uleiuri aromatice, care transmit apoi semnale către sistemul limbic din creier. Sistemul limbic este responsabil de reglarea memoriei și a emoțiilor. Terapia cu arome are un impact atât fizic, cât și emoțional asupra persoanei tratate.
Din punct de vedere fizic, terapia cu arome ajută la ameliorarea anumitor afecțiuni prin stimularea sistemului nervos, imunitar și circulator. În ceea ce privește aspectul emoțional, aceasta poate evoca amintiri plăcute și poate îmbunătăți stările de spirit.
Deși există divergențe de opinii în cadrul comunității medicale cu privire la eficacitatea aromaterapiei în tratarea diferitelor afecțiuni medicale, conceptul de vindecare prin aromaterapie este larg acceptat.
Uleiurile esențiale sunt obținute prin distilarea componentelor plantelor, cum ar fi frunzele, rădăcinile, florile, tulpinile și scoarța. Acestea păstrează esența autentică a plantelor într-o concentrație mare.
Desigur, deși sunt denumite uleiuri, ele nu au proprietățile reale ale uleiului. Există uleiuri esențiale care au o culoare galbenă, cum ar fi cele de citronelă și portocală, dar multe dintre ele sunt transparente.
Aceste uleiuri sunt utilizate într-o varietate de metode: prin inhalare, prin adăugarea lor în apa de baie și prin aplicarea uleiului diluat pe corp. Utilizarea uleiului în aromaterapie este restricționată doar la cele cu calități nealterate. Doar cele mai pure uleiuri esențiale au valori terapeutice. Următoarea este o listă a celor mai comune uleiuri esențiale utilizate în aromaterapie. Unele dintre acestea sunt utilizate ca uleiuri purtătoare (cunoscute și ca uleiuri vegetale sau uleiuri de bază):
– Almond, dulce
– Sâmbure de caise
– Avocado
– Borage
– Unt de cacao
– Primula de seară
– Sâmbure de struguri
– Fistic
– Jojoba
– Kukui
– Nucă de macadamia
– Măslină
– Arahide
– Nucă pecan
– Măceșe
– Susam
– Unt de shea
– Floarea soarelui
Mai jos sunt enumerate uleiurile esențiale care nu sunt recomandate să fie utilizate în aromaterapie, mai ales dacă nu sunt supravegheate de un specialist în aromaterapie:
- Ajowan
- Migdale amare
- Arnica
- Mesteacăn, dulce
- Foaie de boldo
- Scândură, spaniolă
- Calamus
- Camfor
- Limbă de cerb
- Usturoi
- Hrean
- Jaborandi
- Melilotus
- Mugwort
- Muștar
- Ceapă
- Pennyroyal
- Ruta
- Sassafras
- Thuja
- Wintergreen
- Wormseed
- Pelin
Aromaterapeuții pun în practică funcționarea aromaterapiei într-un spectru de medii de lucru, inclusiv:
- practică privată
- practică mobilă
- clinicile de sănătate naturală
- clinicile de terapie de frumusețe
- cluburile de sănătate
- spitalele
- casele de îngrijire a sănătății
Deși nu există cercetări formale privind aromaterapia, terapeuții și medicii din Europa recomandă adesea utilizarea anumitor uleiuri aromatice pentru a trata diverse afecțiuni, cum ar fi răcelile și gripa, insomniile, sinuzita, migrenele, problemele digestive și durerile musculare. Este important să știm că uleiurile aromatice nu trebuie să fie administrate pe cale orală și că trebuie să fim atenți la sensibilitatea pielii înainte de a le utiliza.
Distribuie acest articol