Călătoriile sunt de obicei considerată o experiență minunată, una pe care tu și familia ta poate ați planificat-o și ați așteptat-o de ceva timp. Pentru a te distra cel mai mult, pentru a profita la maximum de experiență, este important ca tu și cei dragi să aveți mijloacele de a depăși acele mici afecțiuni și disconforturi care pot face experiența de la ușor neplăcută până la absolut insuportabilă. Cum putem adăuga puțină "asigurare pentru călătorie" la bagajul deja plin? Aromaterapia are un răspuns cu câteva uleiuri esențiale disponibile în mod obișnuit.
Răul de mișcare, înțepăturile de insecte, dificultățile digestive și oboseala generală în călătorii, pentru a enumera câteva, sunt disconforturi comune experimentate când ne îndepărtăm de casă. O mică colecție de uleiuri esențiale ieftine poate oferi mare alinare pentru aceste afecțiuni care amenință distracția. Tratamentul cu aceste uleiuri este simplu, variază de la inhalarea un pic de ulei de pe un șervețel, adăugarea într-o baie, până la consumarea unei picături cu o ceașcă de apă caldă. Și, din fericire, alinarea vine adesea rapid datorită proprietăților puternice ale uleiurilor și compatibilității lor cu corpul nostru. Vom începe cu „ajungerea acolo”, orice călătorie începe cu deplasarea. Cu mașina, barca, avionul sau altfel, răul de mișcare afectează în mod obișnuit mulți oameni, în special copiii. Acest lucru poate face porțiunea „deplasare” a experienței tale absolut neplăcută. Intră în scenă uleiul esențial de mentă.
Menta este folosită de mult timp pentru a calma stomacul deranjat și se utilizează ușor. O picătură (este puternică!) într-o ceașcă de apă caldă, îndulcită dacă vrei, poate fi sorbită înainte și în timpul călătoriei. Pentru cei mofturoși, o picătură poate fi adăugată unei cantități mici de miere și luată de pe o linguriță pentru același efect.
Uleiul esențial de ghimbir este, de asemenea, cunoscut pentru calmarea stomacului deranjat, puțin inhalat de pe un șervețel sau diluat într-un ulei purtător și frecat pe abdomen poate aduce alinare. Se poate adăuga, de asemenea, o picătură de ghimbir în apă caldă și băută ca un ceai puternic, acest lucru poate fi eficient și pentru unele probleme de stomac legate de alimentație, în special când este combinat cu metoda de masaj abdominal.
Menta poate fi şi revigorantă pentru şoferul sau pasagerul obosit, o picătură sau două plasate pe şerveţele în maşină sau lângă scaunul tău vor elibera aroma în jurul tău. Fii atent cu acest ulei, însă, deoarece aplicarea lui pe zone sensibile ale pielii (direct sub nas şi cu siguranţă în apropierea ochilor) poate provoca iritaţii. Ţesuturile cu ulei pe ele nu ar trebui să atingă direct aceste zone.
Levănţica a fost numită „o farmacie într-o sticlă” datorită gamei sale largi de efecte. Aroma de levănţică este revigorantă şi relaxantă, utilă pentru stres în aeroporturi aglomerate sau autostrăzi aglomerate. Respirarea acestui ulei esenţial foarte sigur este eficientă atât pentru adulţi, cât şi pentru copii, inhalarea de picături direct de pe un şerveţel sau dintr-unul plasat în jurul tău te poate ajuta pe tine şi pe tovarăşii tăi să fiţi liniştiţi.
Uleiul esențial de lavandă este, de asemenea, un vindecător eficient al rănilor datorită acțiunilor sale antiinflamatorii, antibacteriene blânde și regenerative pentru piele. Poate fi folosit direct în caz de arsuri, amestecat 50:50 cu ulei de arbore de ceai și aplicat pe plasturi pentru a preveni infecția, sau amestecat cu timol linalol și eucalipt (2:4:2) și adăugat într-un castron cu apă pentru o spălare eficientă cu dezinfectant.
Lavanda este foarte utilă în tratarea înțepăturilor și mușcăturilor, pur și simplu se aplică puțin ulei neat (nediluat) pe zona afectată. Acest ulei versatil face parte și dintr-un amestec de repelent pentru insecte compus din părți egale de lavandă, timol linalol și mentă verde, și o doză dublă de ulei esențial de lemongrass. O picătură sau mai mult plasată pe țesut sau pe o cârpă în cameră poate ține insectele departe de spațiul tău; 3 picături din acest amestec la o linguriță de ulei purtător pot fi aplicate regulat pe piele, sau poți amesteca o cantitate similară în orice loțiune pe care o ai.
Levănțica poate fi folosită și în combinație cu uleiurile de geraniu, mușețel, mentă și eucalipt pentru a ameliora efectele jet lag-ului. Ieșirea din această stare obositoare cât mai rapid posibil face orice călătorie mai plăcută. Acest lucru necesită să te sincronizezi cu ora locală, să ai un somn bun noaptea și poate o energizare ușoară dimineața și pe parcursul zilei.
Pentru a te adapta la ora locală, relaxează-te și pregătește-te pentru culcare cu părți egale de uleiuri esențiale de levănțică și geraniu, mușețelul poate fi folosit în locul geraniului și funcționează foarte bine pentru a calma copiii (dacă sunt iritabili din ORICE motiv). Adaugă câteva picături într-un baie sau folosește-le într-un ulei de masaj. Pentru a te trezi dimineața, folosește aceeași cantitate egală de mentă și eucalipt. Le vei găsi utile și în alte momente când ai nevoie de puțină claritate și energizare.
Lămâia are și unele utilizări minunate și diverse. Este eficientă ca agent antibacterian, dar nu atât de puternică încât să irite. Adăugarea a câteva picături la un litru de apă de băut o va purifica și apa poate acționa ca un dezinfectant pentru a fi utilizat în spălarea fructelor și legumelor. Necesitatea acestui lucru depinde cu siguranță de locația ta, dar nu este o idee rea ori de câte ori contaminarea bacteriană poate fi o posibilitate. Mai mult, consumul regulat de apă cu ulei de lămâie adăugat poate stimula ușor sistemul limfatic și digestiv, ajutând la ameliorarea senzației de oboseală care însoțește adesea călătoriile prelungite cu avionul și mașina.
Eucaliptul, varianta cu frunze înguste, este un favorit - are o gamă largă de utilizări, de asemenea. Poate răcori corpul când este prea cald și-l poate proteja când este prea frig. Se găsește în aproape toate formulele utilizate pentru ameliorarea congestiei, poate sprijini circulația și poate aduce o ușurare în capul obosit de călătorie.
Uleiul de eucalipt poate fi folosit ca mentă pentru a revigora și energiza în timpul intervalurilor lungi petrecute într-un automobil. Poate fi adăugat la un baie răcoroasă sau folosit pe o compresă rece în cazuri de epuizare și insolatie (însoțite, desigur, de cantități copioase de apă și electroliți!), și folosit într-un mod similar pentru a reduce febra.
Uleiul de eucalipt poate fi amestecat cu geranium ca ulei de masaj (3 picături de eucalipt și 2 picături de geranium per linguriță de ulei purtător) pentru a ameliora crampele de căldură. Pentru ameliorarea congestiei, adăugați 1 picătură de eucalipt, 3 picături de lămâie, 2 picături de cimbru și 2 picături de arbore de ceai într-o baie, înmuiați-vă și respirați adânc, sau pur și simplu adăugați câteva picături într-un bol cu apă fierbinte și inhalați.
Acestea sunt doar câteva exemple de modalități de a face experiențele tale de călătorie mai plăcute cu ajutorul aromaterapiei. Cu puțin efort, poți să-ți extinzi cunoștințele despre aceste uleiuri, să descoperi alte utilizări și să găsești alte uleiuri care să funcționeze bine pentru nevoile tale particulare.
Aceste uleiuri esențiale sunt ușor de găsit și destul de ieftine, însă trebuie să fii precaut la cumpărarea uleiurilor, deoarece unele pot fi adulterate, iar altele sunt produse în masă cu tehnici care pot limita beneficiile terapeutice. Cu cât aroma unui ulei este mai plăcută și mai "completă", în general calitatea este mai bună. Nasul tău va ști! Și, ca în orice aplicație de aromaterapie, începe încet, uleiurile esențiale merită un respect sănătos.
Distribuie acest articol